Серпентарий

Сколько набрали кг за беременность и сколько ушло сразу после родов?
Как боролись с весом после родов?

я 15 кг наела. вышла с роддома уже без них так что боротся не пришлось ни с чем. боротся приходится уже сейчас с весом перманентно ))) ввиду возраста ))

Поправилась на 13 кг, все ушло за первые две недели. Сейчас вешу меньше чем до беременности (и до свадьбы)))). Собираюсь пойти в зал подтянуть живот, потому что он стал конкретно некрасивым. Дома заниматься не могу - лень.

Я набрала всего 11, ушло минус 15. Была прям красотка. Но за 5 лет наела 10 кг. Выгляжу не очень. Заняться собой лень...

какие вы молодцы девочки, не много набрали.
Я слышала такое мнение что все что наела до 22 недели это все твой вес будет, а все что после этого то это ребенок на себя берет

Та ну, это все очень индивидуально. До 22 недели особо не поправишься, потому что первые три месяца токсикоз и особо на еду смотреть не хочется))))

Набрала 9 кг. Ну правда сверх тех 10 лишних что были до беременности. В роддоме их и оставила. Придя домой и расслабив жопу, я за зиму отъелась прилично. Теперь вон трепаюсь и пытаюсь похудеть, правда не крепко себя ограничивая

Таня, не бреши. Ниче ты не худеешь, судя по твоим ужинам)))))

Ага) Татьяна на самой крутой диете ) экоеры, пиццы) чаек и кофеек можно еще сверху Наполеоном шлейфануть)))

Татьяна, мне бы твою диету.. уже б квартиру не влазила бы..

Татьяна, уважаемое собрание возмущено вашему расслабленому похуданию и жадет крови - похудания активного!

я забыла, наверно 10-12 набрала. была 50кг, к родам 60. Д точно 10кг. в роддоме оставила 7кг. долго была 53. вот за последний год разжирела до 60.. блин. Делаю гимнастику, бегаю если ребенок в саду.
заметно похудела как многие говорят, но вес все тот же - 60кг.

Галь мышечная масса набралась. она много весит. я свой вес боюсь озвучивать, но у меня реально тяжелая кость. я меньше 60 никогда не весила. даже когда кожа и кости. сейчас 78 мать их так (((

мне одна знакомая (она спорсменка и реабилитолог) говорит чтоб на вес не смотрела, занималась гимнастикой и бегом, похудею, но мышцы тяжелее веса. Не париться весом. та что.

ну мне тоже тренер говорит те же слова. но блииин обыдно ж! фигура хорошая а весишь как слоник. муж вообще с меня ржет говорит тебе б надо было с лифтингом карьеру связывать, я легко набираю мышечную массу, и рельеф тоде довольно быстро появляется. особенно руки

может диету какую подобрать?

Не, я не могу диеты соблюдать с моими мальчишками - когда они по вечерам жрут шоколад а я смотрю... это я еще могу стерпеть. но если я не смогу сожрать хороший кусок мяса, ну его нахер ту жизнь )) выпечку и хлеб я уже практически не ем.
что тренер сказала и еще одна подруга - она диетолог - посоветовала, исключить полностью белый сахар. тот, что во фруктах и овощах ок. а этот только на жопе и оседает. уже привыкла. я 2 мес без сахара в принципе. иногда утром могу какую то булочку одну съесть. если уже придавило совсем. по вчерам - конечно нет. я думаю что просто уже и возраст, сложнее держать вес, и конституция тела. у меня худеньких никого нет по женской линии - все пышки

Все что я могу посоветовать: питаться правильно, не ограничивая себя.
Исключи жаренное, жирное мясо, сахар, выпечку. Используй ц\з муку, ржаную, кукурузную в выпечке и готовке.
Сомневаюсь, что ты много потеряешь во вкусовых ощущениях. Может наоборот откроешь что-то новое для себя.
Вообщем тут или жалеться и жрать жареное мясо, либо стройнеть и жевать морковку))
Ты кстати вообще на сахар провериться не хочешь? Если он повышен, то можно кушать как дюймовочка и быть толстой как крот))

Я в какой то момент покров ела дай боже. Нервы... Не приятное расстование. Начала есть на скорую руку. + вино каждый вечер по бокалу, но все де. Результат не заставил себя ждать) как на весе, так на кожи ( что б вы понимали у меня оч эластичная кожа и даже когда брови поднимаю ни одной морщины на лбу ))) , волосы ногти и тд. Пока кума не дала пиздюлей хороших. За три месяца -15 кг. Обмен веществ на место встал , опять красунька. Кожа , волосы все пришло в норму. Ничего такого не делала. Просто заменила муку на кокосовую муку, льняную и молола овсянку. Убрала сахар. Все фрукты до 16.00 . Так же исключили подсолнечное масло. И соль. Только чуток морской. Убрала все специи. Ввела в рацион 3,5 литра воды с лаймом) мясо живности я не сильно люблю. И сыры ела раз в неделю. Вроде все) и каждое утро бегала в парк) 40 минут

Если я это готовлю ,это неравно тому что я это ем. К примеру торт с мужниного ДР я даже не пробовала